„Îți promit că nimic nu este atât de confuz și haotic pe cât pare. Nimic nu merită sănătatea ta. Nimic nu merită să te otrăvești cu stres, anxietate și frică.”

Aceasta a fost postarea publicată de mine acum câteva ore și care a explodat pur și simplu pe Facebook. 

A devenit pur și simplu virală. 

Dar nu e un motiv de bucurie pentru mine.

Nu mă interesează să devin viral. Mă interesează să ajut oamenii în mod viral. Lipsa stimei de sine, anxietatea, depresia, din nefericire, sunt o realitate. 
1 din 3 adulți a avut, are sau va avea depresie, conform OMS (Organizația Mondială a Sănătății)

Cifrele nu arată prea bine. Cifrele sun de fapt destul de triste și poate ușor dramatice. 

Cifrele arată faptul că oamenii trăiesc într-o permanentă frică și nefericire.

Frică cu privire la viitorul lor … viitor asupra căruia nu au niciun control.

Nefericire cu privire la trecutul lor …. trecut asupra căruia nu au nicio putere sau control.

Singurul moment care există este acum. 

Singurul moment pe care-l trăiești este prezentul. 

Uite ce e. 

Am ales să-ți scriu acest mesaj pentru că se apropie sărbătorile și odată cu sărbătorile apare anxietatea și starea depresivă a oamenilor.

In următoarea perioadă, aceste stări vor crește, conform statisticilor, 

Și nu-mi doresc să fii și tu-n această situație. 

Pentru aceasta, îți recomand să previi.

3 Pași Simpli prin care poți evita Anxietatea sau Depresia de Sărbători :

1) Antrenament mental (exercitii de relaxare, afirmații de recunostinta, jurnal, terapie),

2) Exercitii fizice (fitness, plimbari)

3) O nutritie echilibrată (nu diete care pun presiune pe tine, ci o dieta sănătoasă, poate un pic înclinată spre dietă ketogenica, care s-a dovedit a fi buna pentru cei cu anxietate si depresie). Nu sunt un doctor, așa c-am să-ți recomand să-ți consulți medicul înainte de-a încerca dieta ketogenică. 

La final îți spun că vin cu o surpriză pentru tine, pentru că mâine este Sf. Nicolae și încep oficial sărbătorile, îmi doresc să te ajut cu antrenamentul tău mental. 

Primul meu cadou pentru tine de Sf. Nicolae este un instrument psihologic creat de mine, numit „Reinventarea Stimei de Sine” (moduri concrete prin care iti poti creste stima de sine si poti face primul pas spre increderea in tine).  

Descarcă Gratuit  „Reinventarea Stimei de Sine” cu un click aici –) descarcă

In completarea primului cadou, vin cu cel de-al doilea cadou pentru tine,Ghidul Increderii in tine (6 metode prin care îți poți crește încrederea în tine). 

Poți descărca gratuit Ghidul Încrederii în Tine de aici —) descarcă

(îl poți descărca, printa și folosi zilnic 🙂

Cred că aceste materiale pdf gratuite te vor ajuta să-ți crești încrederea în tine pentru a evita stările de anxietate și depresie de sărbători. Sper să te ajute să fii mai fericit și recunoscător alături de familia ta. 

Ce vei realiza după ce vei citi Ghidurile de mai sus?

Vei realiza că n-ai meritat nimic din durerea prin care ai trecut în viața ta.
Dar din durere se naște o putere nemărginită. Ai obosit să ai putere în fața altora.

Ai încercat să dai un sens durerii.
Dar durerea n-are sens. Ea te-a dereglat. De tine depinde acum să te oprești din această căutare continuă.
Și aici, acum începe iubirea adevărată.
Și din acea iubire vei găsi puterea. Ai supraviețuit până acum prin iubirea pe care o porți în tine. 
Fa asta pentru că am trecut prin multe.  Nu te-aș fi înțeles dacă n-aș fi trecut și eu prin lucruri asemănătoare.
Dar îți mai spun ceva. 
Pentru că am trecut prin asta, am putere și de asta pot atinge 200.000 de mii de oameni lunar. Pot atinge oamenii doar prin cuvinte.

Am trecut prin locuri foarte adânci și întunecate și de asta știu cum te ajut să te ridici. Te sprijin să te ridici și să ai curajul să treci prin frica de a fi tu însuți.

Ai tine ceva, acel ceva.  Acel ceva se poate naște în tine acum.  
Se naște în tine Iubirea de a fi Tu însuți.

 Iubirea este singura care te face să te simți că trăiești.


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *