Cum să-ți faci o retrospectivă a anului ce a trecut

”Acum e totul dat uitarii, las in urma ce-a fost/ Un paragraf inchis, etichetat fara rost”

Versurile de mai sus mi-au venit in minte cand ma gandesc la anul 2019. 
Daca nu-ti sunt familiare, sunt versurile de la RACLA cu Anda Adam – Nu ma uita. 

Eram in scoala generala cand o ascultam, eram fan al trupei RACLA, imi placea Rimaru, eu si colegii mei ii stiam versurile pe de rost, imi doream foarte mult sa-l cunosc pe Rimaru, ca orice fan.
Au trecut anii si in 2019 e in lista mea de prieteni pe facebook, am avut ocazia sa discut cu el. 

Uneori … .visele devin realitate. 🙂 

Si pasesc incet si apasat mai departe spre jurnalul meu de amintiri.

„Ce vrei sa faci cu viata ta, Andrei? Nu exista Facultatea de Psihologie in Gatali, nu am bani sa te trimit la Bucuresti, mai bine alege Dreptul.” 

Asta-mi spunea mama in 2005, imediat dupa ce am terminat liceul. 
Colegii mei toti plecau in Italia, Spania, unii la furat, altii la rudele lor. 

Eu ma uitam pe lista facultatilor si tot cautam cu disperare Psihologia, dar nu o gaseam.
Asta pentru ca nu era pe acea vreme.

Trecut-au anii, eram in masina de serviciu, ascultam radio, si aud dintr-o data „Nou in Galati! Inscrie-te la Facultatea de Psihologie.” 
Ma dezmeticesc pentru o secunda, parca din vis.
Crezand ca mi s-a parut, am sunat la facultate sa cer confirmarea, mi-a spus secretara ca maine era ultima zi. 

Mi-am luat liber a doua zi, m-am inscris. 

Ziua afisarii rezultatelor. 
Am batut drumul pana la facultate de mai multe ori, nu se mai afisau sau nu mai aveam eu rabdare. 
Am luat numarul de telefon al paznicului si l-am sunat de mai multe ori. 
„Nu s-au afisat inca, lasati ca va sun eu sa va spun daca ati fost admis.”
Suna telefonul la un moment dat. 
„Dnul Andrei, sunteti admis, printre primii chiar. Felicitari!”

In acel moment am ramas cu telefonul in mana pentru cateva secunde, sotia ma tot intreba ce s-a intamplat. 

Dupa ani de zile, visul mi s-a implinit. 

A doua dovada ca visele devin realitate. 

Acum ca privesc in urma, imi dau seama ca poti s-o iei de la inceput in orice moment al vietii tale, atata timp cat …. ai incredere in tine.

Increderea in sine, stima de sine, e un subiect foarte delicat si multi oameni l-au abordat de-a lungul timpului, inclusiv influencerii din Romania in materie de dezvoltare personala. 

Am citit materialele scrise in Romania pe aceasta tema si nu sunt de acord decat partial cu ceea ce se scrie.

Nu sunt de acord si nu voi fi nici pe viitor cu abordarea influencerilor din social media in materie de dezvoltare personala lipsita de realism. Am senzatia de fiecare cand le citesc materialele pe acest subiect ca nu fac decat sa le scrie oamenilor ce vor sa auda. 

Eu refuz sa-ti scriu ceea ce vrei sa auzi, nu vreau sa-ti vand un vis, nu vreau sa te fac sa visezi in continuare. 

Ce cred eu despre Increderea in Sine 

Fericirea vine din acceptarea ta necondiționată de cât de bun ești într-un domeniu al vieții

Acceptarea de sine înseamnă acceptarea totală a propriei persoane, a propriei existenţe, şi a dreptului propriu de a trăi şi de a fi atât de fericit pe cât poţi fi – indiferent care
sunt trăsăturile tale sau ce fapte faci.
Nu înseamnă stimă de sine, siguranţă de sine, respect de sine, sau consideraţie de sine.
Deoarece toţi aceşti termeni presupun că te poţi accepta pentru că faci ceva bine sau pentru că alţi oameni te plac.

Acceptarea de sine necondiţionată presupune faptul că te accepţi pe tine deoarece eşti în viaţă şi deoarece ai decis să te accepţi pe tine.
Doar un număr limitat de oameni talentaţi, inteligenţi, competenţi, şi mult iubiţi, pot câştiga respectul de sine sau încrederea de sine.
Dar orişicine, în principal, pentru că ea sau el alege să o aibă, poate câştiga acceptarea de sine.”

Asta spune Albert Ellis in Ghid pentru o Viață Rațională, in asta cred și eu. 

Increderea in Sine vine din acceptarea ta ca om. 
A fi om inseamna a gresi, nu inseamna perfectiune. 
Daca inveti sa accepti ca fiind om esti pasibil mereu sa gresesti, iti vei face viata mai usoara tie si altora.
Le vei face viata mai usoara si oamenilor din jurul tau. 

Daca intelegi ca oamenii prin natura lor gresesc, iti vei critica mai putin sotia si copiii si nu-i vei mai condamna si vei avea o relatie mai buna cu ei.

Daca intelegi ca a fi om inseamna sa gresesti si nu a fi perfect, iti vei critica mai putin angajatii daca esti director sau angajator, si avand o atitudine mai intelegatoare, vor gresi mai putin pe viitor, pentru ca le va creste increderea in ei. 

Daca intelegi ca a avea incredere in tine  nu inseamna a fi mai bun decat ceilalti, ci a avea incredere in tine inseamna ca iti accepti umanitatea din tine.

Lipsa de incredere in tine este o lipsa de acceptare a naturii tale umane si daca te deranjeaza foarte mult cand altii gresesc, de fapt, nu-ti accepti nici greselile tale, si proiectezi acest lucru asupra altora. 

Stop!
Poti foarte usor sa te adancesti mai tare in anxietate sau in depresie daca vei trai in lumea ta. 

Vreau sa-ti spun lucrurile in fata, exact asa cum sunt, chiar daca dor. 

Procesul de maturizare doare. 
Tocmai din faptul ca maturizarea doare, oamenii refuza sa creasca, sa greseasca si sa-si rezolve problemele. 

Singura metoda prin care te poti maturiza este sa-ti rezolvi problemele, sa cresti, sa gresesti, sa analizezi ce e bine si ce nu, ce ti se potriveste tie. 

N-am de gand sa cad nici in cealalta extrema, sa fiu extrem de realist, mai catolic decat papa, si sa-ti spun ca nu ai voie deloc sa visezi. 

Ai voie sa visezi, fara vise si scopuri, am trai in deriva. 

Visezi, dar cu o doza de realism. 

De fiecare data cand visezi, ai putea sa analizezi un moment nu numai din perspectiva ta, ci sa te pui si-n mintea altuia : cum ar face x (un om in care ai incredere) daca ar fi in locul meu? 

Fii un om de stiinta cu fiecare vis pe care-l faci. 

Orice vis are nevoie de un plan, si un plan are nevoie de contact cu realitatea. 
Contactul cu realitatea inseamna a lasa loc mereu sa ajustezi planul in functie de lucrurile de care te lovesti. 
De obicei zidurile de care te lovesti sunt denumite greseli, eu le-as spune indicatoare ale realitatii. 
Greselile sau indicatoarele realitatii iti arata drumul spre visul tau. 

Daca vrei sa mergi inainte fara sa te mai traga inapoi trecutul, gandeste-te la tine ca esti un sofer care nu poate conduce o masina in siguranta decat daca se uita in fata. 
Daca s-ar uita in permanenta in spate cand ar conduce, ar avea sanse sa piarda controlul masinii si sa isi puna viata in pericol. 

Mergi inainte, curaj, paseste, chiar daca-ti vine greu, fara sa te uiti inapoi. 

Singurul sens in care mergi este inainte. Nu esti rac sa mergi cu spatele, esti om. 

In 20-20 mergi inainte, fara sa te mai uiti inapoi, asigura-te la orice intersectie, iar de cate ori apare un obstacol, ia aminte de el, si depaseste-l fara sa te uit inapoi. 

In 20-20 merg si eu, si te invit sa ma insotesti in drumul nostru spre incredere in sine, vindecare a ranilor si de crestere personala. 

Privind in urma la 20-19, realizez ca pagina Jurnalul unui Psihoterapeut a crescut de la 3.000 de urmaritori la 14.000 de urmaritori.

Doar in luna decembrie postarile paginii au ajuns la 717.321 de oameni, si oameni noi care au inceput sa urmareasca pagina 958.

In 20-19 am lansat 2 carti : Legile Vietii și Adevaratul Secret al Vieții, 2 cursuri online : Fara trauma nu am nicio dauna, precum si Restart! Opreste-te nu esti un super erou!

Și pentru ca vreau să începi anul 20-20 in forță, cu energii proaspete, îți voi pune la dispoziție gratuit cursul Restart!

Descarcă gratuit Cursul „Restart! Opreste-te, nu esti un super erou!” —) https://jurnalulunuiterapeut.ro/wp-content/uploads/2020/01/Cursul-Restart-Complet.pdf

Acest curs te va ajuta sa-ti cresti increderea in tine in mod realist pentru a reusi sa-ti atingi obiectivele pe anul 20-20. 

Aaaa, si inca ceva, mai am o surpriza. 

In următoarele zile, cartea „Secretul Vieții” pe care am lansat-o acum două săptămâni, vine cu o reducere de 50% și transport gratuit prin poșta română

Cartea o poți comanda de aici —-)  COMANDĂ

Ce vei invata daca vei citi Cartea Secretul Vieții

Vei realiza că n-ai meritat nimic din durerea prin care ai trecut în viața ta.
Dar din durere se naște o putere nemărginită. 
Vei invata sa treci prin durere pentru a crește și a te maturiza.

Și mai maturi vom păși împreună în anul in care tocmai am intrat. 

La final, îți promit că nimic nu este atât de confuz și haotic pe cât pare. Nimic nu merită sănătatea ta. Nimic nu merită să te otrăvești cu stres, anxietate și frică.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *