Îți place să mulțumești oamenii? Stop!

Iti scriu pe fuga, pentru ca sunt prins in diverse evenimente : lucrez la un proiect ce te ajuta mult pe tine (iti voi spune in curand, promit, am primit zeci de mail-uri sa ma dau de gol, inca nu :)) si ma pregatesc sa plec la Iasi saptamana viitoare la un curs de perfectionare.

Sotia mea – Lavinia – este la munca si profit de timpul petrecut singur pentru a intra in micul meu „laborator”, acolo unde se-ntampla magia.

Micul meu laborator este de fapt spatiul meu personal, cand am timp de mine, cand reflectez la ce am facut bine/rau in ultima vreme (procesez intamplarile prin care am trecut), si ce mai am de facut fain … pentru mine.

Iti recomand si tie ritualul de  mai sus, indiferent ca e 5 minute sau 50, este menit sa-ti structureze gandirea.

De ce, Andrei? Ai sa ma intrebi

Pentru ca orice informatie neprocesata la nivel cognitiv, emotional are sansa de a fi interpretata irational si poate sa vina peste tine ca un bumerang sub forma de … anxietate, sa zicem.

In „laboratorul tău”, lucrezi la tine și incerci sa intelegi ce e bine pentru tine si ce, daca ceea ce faci e pentru tine sau e pentru …. a-i multumi pe altii.


Starea ta zilnica poate fi mai optimista daca vei fi de partea ta.

Ai sa intelegi citind in continuare de ce nu iti face bine sa fii un people pleaser (un om care mulțumește pe toată lumea)

Poate suna egoist : sa-ti spui DA ție si nu celorlalti.

Era o după-amiază toridă, eram la sala si terminasem antrenamentul. Eram multumit de mine, muzica se auzea pe fundal ritmată si era fericire in inima mea…
Deodată parca simt ca ceva e in neregulă.

Si afara soarele intrare brusc in nori.

Brusc suna telefonul parca anunțând ceva…

Ma suna un prieten si-mi spune ca s-a despărțit de prietena lui. Erau un cuplu frumos si parca perfect… din exterior.

Bai, ce pacat, imi spuneam!

Ii simteam durerea in voce prietenului meu, mi-a spus că ea a încheiat tot brusc fara explicații.

Am fost acolo langa el, parca trăiam cu el drama, încercând sa-l susțin emotional.
L-am întrebat ce l-a deranjat cel mai tare din situatia asta.

Mi-a răspuns sec : faptul că în ciuda dramei lui Si a durerii lui l-a deranjat f tare ca ea se preocupa sa o faca pe Cupidon pentru un cuplu.

O făcea pe Cupidon pentru alt cuplu si nu-i pasa de relatia ei.


 

Ce sa eviti

Sacrificarea personala pentru binele altora si ignorarea propriei dureri si drame inseamna dependenta emotionala.

Vrei sa fii salvatorul altora si asta te face sa te simti in control.

Ce se poate intampla cand te centrezi pe altii

În controlul vietii altora, dar pierzi controlul vietii tale.

Nu este responsabilitatea ta sa salvezi lumea. Dar este responsabilitatea ta sa te salvezi pe tine… de tine.


Ce poti sa faci

 

Invata sa te preocupi mai mult de tine decat de a face pe plac altora Sau a rezolva problemele altora.

Invata sa-ti spui DA ție.

E in Tine un copil care suferă si are nevoie de atentia ta pentru a se simti fericit.
Asculta acel copil interior, imbratiseaza-l, spune-i ca esti aici pentru el si fii din nou întreg.

Și-acum te las, ma-ntorc in „laboratorul meu”, sa lucrez la supriza pe care ti-o pregatesc. 

Offf, conștiința asta, bat-o vina!

Parcă nu mă lasă inima să te frămânți așa, pot doar să spun că prin surpriza mea vei învăța să intri în laboratorul tău când ești într-o luptă cu tine și viața, și vei ieși din el în pace cu tine și cu lumea.


Weekend relaxant, 

Andrei

p.s. Tu, când intri în laborator sa iti rezolvi problemele?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *